Et si votre peau parlait de votre mode de vie ? On associe souvent une belle peau à une routine skincare efficace, mais la vérité est bien plus complexe.Le lien entre lifestyle et peau est réel : alimentation, stress, sommeil, hydratation et habitudes quotidiennes influencent directement l’état de la peau.Dans cet article accessible, je t’explique comment adopter une approche globale pour améliorer durablement la santé et l’éclat de ta peau. L’alimentation : votre premier soin de beauté Une belle peau commence dans l’assiette. Les cellules cutanées se renouvellent sans cesse et ont besoin d’un apport constant en nutriments essentiels pour…